I vantaggi di un metodo di analisi più preciso e individualizzato si riflettono in tutti gli ambiti applicativi della composizione corporea. Ciascun soggetto richiede piani di allenamento calibrati sulla base della propria condizione fisica, composizione corporea e capacità prestativa.
Un’attività fisica adeguatamente prescritta e che rispetti le caratteristiche individuali può contribuire significativamente al miglioramento della salute e al raggiungimento degli obiettivi prefissati. Il Body Composition Check rappresenta un approccio di precisione individualizzato per la definizione del programma di allenamento e la verifica dei progressi ottenuti.
Iter Body Composition Check
- Valutazione Basale
- Goal
- Standard Protocol
- Reports & Tools
La valutazione basale prevede un’analisi completa attraverso il supporto di tutte le metodologie studiate e perfezionate per ottenere una valutazione accurata e completa come:
- Bioimpedenziometria
- Valutazione antropometrica
- Circonferenze
- Valutazione funzionale
- Capacità cardiorespiratoria
- Performance muscolare
Un corretto inquadramento del soggetto da un punto di vista morfologico, anatomo-funzionale e posturale e un’adeguata definizione dell’obiettivo (GOAL), rappresentano il primo passo verso il raggiungimento del risultato desiderato. Ciascun obiettivo deve essere ben definito e misurabile. È possibile impostare sei diversi obiettivi in modo da poter calibrare carichi di lavoro, tipologia e frequenza dell’allenamento sulla base dello stato individuale, di performance e composizione corporea. Gli obiettivi perseguibili e realmente misurabili sono:
- Potenziamento
- Forza e Resistenza
- Dimagrimento
- Fitness Estetico
- Fitness e Benessere
- Salute e Prevenzione
In base al GOAL definito saranno elaborati protocolli di controllo standardizzati e ottimizzati (Standard Protocol), per tracciare anche i minimi cambiamenti della composizione corporea e dei livelli di performance.
In fine saranno elaborati Report & Tools personalizzati per un’interpretazione immediata dei dati, anche da parte del paziente.
Il servizio di check delle performance e della composizione corporea è incluso nel servizio “Piano nutrizionale + Programma di allenamento”.